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여름 장마 전에 꼭 해야 할 대청소 팁! 곰팡이 걱정 없는 쾌적한 여름을 위한 준비장마철이 다가오고 있습니다. 장마는 높은 습도와 갑작스러운 폭우로 집안 환경을 쉽게 악화시킬 수 있는 시기예요. 특히 습기가 많은 공간에서는 곰팡이와 세균 번식이 쉬워지고, 냄새 문제까지 생기기 쉬운데요.그래서! 장마가 시작되기 전, 미리 해두면 좋은 대청소 포인트를 정리해 봤습니다. 여름철에도 쾌적하게 집을 유지하고 싶다면 지금이 기회예요. 1. 곰팡이의 온상이 되는 욕실 청소습기가 가장 많이 차는 욕실은 장마철 전에 꼼꼼히 청소해야 해요.우선 실리콘 틈에 곰팡이 제거제를 도포 후 10분 이상 방치 합니다.환풍기는 꼭 켜주시고, 화장실 문을 조금은 열어주셔야합니다.그다음은 샤워기 헤드, 배수구 커버 등은 뜨거운 물 + 베..

장마철이 되면 제일 먼저 겪는 불편함 중 하나가 바로 빨래 냄새입니다.비는 매일 오고, 습도는 80% 넘고, 환기도 안 되는데…건조기도 없고 제습기도 없는 집은 어떻게 해야 할까요?오늘은 제습기 없이도 빨래 냄새 없이 말리는 꿀팁 5가지를 알려드릴게요.1. 빨래 탈수는 두 번!세탁이 끝난 후 한 번 더 탈수해주면, 수분이 훨씬 적어져 말리는 시간이 줄어듭니다.냄새는 대부분 말리는 시간 동안 생기기 때문에, 시간을 줄이는 게 핵심이에요.2. 식초 or 베이킹소다 활용하기헹굼 단계에서 식초 1스푼이나 베이킹소다 1/2스푼을 넣어보세요.살균 효과와 함께 냄새를 중화해줘서, 뽀송한 느낌을 오래 유지할 수 있습니다.3. 선풍기 + 신문지 조합제습기가 없다면 선풍기라도 꼭 써야 합니다.빨래 주변에 신문지를 깔거나,..

경남 아이와 가볼 만한 곳스파더스페이스   창원시 마산합포구 구산면 유산군령로250​마창대교에서 5분경남대학교에서 6분대중교통 : 260번,263번,60번,62번,61번,263번,63번승차: 경남대 남부터미널 종점하차: 유산마을 또는 유산마을 입구하차 후 도보 5분 이내: 창원 온천 '스파 더 스페이스'​유산 온천 6:00~23:00(영업종료1시간 전 입장 마감)인피니티풀 10:00~21:002층 미식공감 11:00~20:00(종료 20분 전 주방 마감)​0507-1356-9669       1층  카페 베이키 : 대규모 베이커리 카페라떼 진짜 맛있어요.물론 양은 아쉽지만^^ 맛은 정말 좋습니다. 커피에 진심인 나 ! !!  스파더스페이스 1층 로비는12미터 층고로 설계되어 웅장하고 럭셔리 합니다. 통유..

협심증 초기 증상과 대처법: 심장을 지키는 첫걸음 요즘 건강에 대한 관심이 높아지고 있죠? 그래서 오늘은 심장 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 협심증 초기 증상과 그에 대한 대처법에 대해 알아보려고 하는데요. 심장은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하니까, 미리 미리 챙겨야겠죠?   1)협심증이란?협심증이란 무엇인가?협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히면서 발생하는 일종의 심장 질환으로, 주로 흉통을 유발한다. 이 통증은 대개 신체 활동이나 스트레스 같은 요인으로 인해 촉발되며, 안정 시에는 완화될 수 있다. 협심증은 심근경색으로 발전할 가능성이 있어 조기 진단과 치료가 필수적이다. 형성되는 흉통 외에도 불편감이나 압박감을 느낄 수 있으며, 통증은 일반적으로 몇 분 이내에 소..

마산합포구 어시장9길 55매일 9:00 - 22:30055-222-1245주차 : 건물 내 전용 주차장    어시장 입구에 다온수산이 있습니다.건물 내 주자창이 있습니다.사장님께서 주차 관리도 해주시고 편리해요     주차장에 주차하고 뒷문으로 바로 들어올 수 있습니다.화장실도 있고 깨끗했습니다.연말이라 모임예약이 많았어요.  오늘의 시세킹크랩 90,000대게 80,000

맛과 영양을 모두 잡는 건강식단 만들기 전략우리가 먹는 음식이 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼게 되는 시점이죠. 그래서 오늘은 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 건강식단 만드는 팁을 공유해볼까 해요. 함께 건강하고 맛있는 식탁을 만들어보아요! 🥗✨ 건강한 식단의 중요성 이해하기건강한 식단은 신체 건강을 유지하고 질병 예방에 중요한 역할을 한다. 올바른 식사를 통해 체중 관리, 에너지 수준 향상, 정신적 웰빙을 꾀할 수 있으며, 영양 결핍을 막는 데 필수적이다. 다양한 영양소가 포함된 식사는 면역 체계를 강화하고, 피부와 머리카락 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 또한, 건강한 식단은 장기적으로 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄여주는 효과가 있다. 따라서 건강한 식단을 이해하고 실천하는 ..

1) 혈당건강이란? 어떻게 시작해야할까? 혈당 건강, 시작이 반이다: 혈당 관리의 중요성과 실천법혈당 관리가 중요한 시대에 살고 있는 우리에게는 더욱더 필요한 이야기인 것 같아요. 그래서 오늘은 혈당 관리의 중요성과 함께 실천할 수 있는 방법들을 나눠보려고 해요. 건강한 생활을 위한 첫걸음, 함께 시작해볼까요? 😊 혈당이란 무엇인가? 혈당은 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 의미합니다. 포도당은 우리의 몸에서 에너지원으로 사용되며, 정상적인 신체 기능을 유지하기 위해 필수적입니다. 혈당 수치는 주로 식사 후, 공복 상태, 그리고 운동에 따라 다르게 변동하며, 적정 범위 내에서 유지를 해야 합니다. 혈당이 너무 높으면 당뇨병과 같은 질병이 발생할 수 있으며, 너무 낮으면 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다..