오늘 하루

1) 내 몸의 필터, 신장 신장 건강을 위한 필수 생활 습관: 무엇을 놓치고 있을까요?요즘 건강에 대한 관심이 많아지고 있죠? 특히 신장 건강은 우리가 자주 생각하지 않는 부분인데요, 오늘은 신장 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 생활 습관들에 대해 이야기해보려고 해요. 함께 우리 몸을 소중히 여기는 방법을 알아보아요! 😊신장이 하는 주요 역할 알아보기신장은 체내에서 여러 중요한 기능을 수행하며, 주로 노폐물과 과다한 수분을 제거하는 역할을 합니다. 신장은 혈압을 조절하고, 전해질의 균형을 유지하며, 적혈구 생성을 촉진하는 호르몬을 분비합니다. 또한, 신장은 비타민 D의 활성화를 도와 뼈 건강을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 이처럼 신장은 우리 몸에서 생명 유지에 필수적인 기관으로, 다양한 대..