진짜 삶을 방해하는 열 가지 거짓 신념에서 깨어나기 [나로 살아가는 기쁨] 아니타 무르자니 지음 이 세상에 태어날 때 나는 웃고 사랑하고 내안의 빛을 환하게 밝히는 법 밖에 몰랐다. "인생은 심각한 거야. 남들보다 앞서가려면 말이야." 그래서 나는 더 이상 웃지 않았다. 사람들이 또 말했다. "아무나 사랑하면 안 돼. 상처받고 싶지 않으면 말이야." 그래서 나는 더 이상 사랑하지 않았다. 사람들은 또 말했다. " 너의 빛을 드러내지 마. 주목을 많이 받아서 좋을 건 없지." 그래서 나는 더 이상 빛을 밝히지 않았다. 그리고 시들고 쪼그라들더니 죽었다. 죽어서야 삶에서 중요한 것은 웃고 사랑하고 내 안의 빛을 환하게 밝히는 것임을 배웠다.! -아니타 무르자니 아무리 부족해 보이는 사람이라도 우리는 누구나 ..

삐뽀!삐뽀 올 겨울에 기침 환자가 너무 많아요. 아이들 병원 가도 아픈 어른들도 많지요. 저도 기침가래가 안 떨어져서 엄청나게 고생 중인데.. 약을 꼬박 먹어봐도 잘 안 떨어지네요. 미세먼지, 황사 때문일까요?ㅠㅠ 건조한 날씨 때문일까요? 독감에 기침하는 어린아이들 생각하면 이제 특별히 건강을 잘 챙겨야겠습니다.! 그래서 폭풍 검색하다 우연히 '청기삼환'이라는 것을 알게 되었어요. [나는 몸신이다]라는 프로그램에서 소개되었네요. 바로~ 준비물을 챙겼지요 꿀 결명자 말린 도라지 단호박 말린 도라지..... 제가 가격을 보니까... 네_ 그렇네요;;;;;; 가격이 꽤 나가더라고요?? 그래서 전 5년 근 생도라지를 선택했습니다.! 식품건조기를 사용해 말릴 생각으로!!!!! 선택. 약 1만 원 정도 절약했지만...

지난 1월 가족모임으로 다녀온 김해맛집 대가양곱창_ 너무너무 맛있게먹어서 포스팅해요. 알고보니까 너무너무 유명한 맛집이더라구요. 김해 맛집. 삼계 맛집. 김해양곱창. 하니까 바로 검색되어 나오는 가게였어요. 역시!!! 맛집은 맛집인가봅니다. 너무 만족했거든요 참숯불구이 대가양곱창 참숯불구이 대가양곱창 입구도 아주 깔끔해요. 바로 앞에 이렇게 공기정화 식물들이 있어요. 귀엽지요^^ 테이블마다 깔끔하게 정리되어있는 모습 볼 수 있어요. 벽쪽에는 양곱창의 효능이 설명되어있고요. 효능도 효능이지만, 저기 수제돼지갈비.... 양곱창집에서 수제돼지갈비.... 너무너무 맛있으면 반칙아니예요? 포장도 있네요 !!!!!!!!!!!!!!!!! 양곱창 먹고, 수제갈비 포장하면 너무 행복할거 같아요 !!!! 양곱창 효능이 잘..

안녕하세요 ! 저는 평소 종아리 안마를 좋아해요 ~ 조물조물 마사지 해주면 엄청 시원하죠~ 종아리를 잘 문질러주면 장에도 좋다네요 ^^* 이번에 신랑이 선물받아 온 [제스파 레그라이너] 마사지기를 저는 딱!!!! 받아오고 뜯어보고서야. 실물을 보고나서야. 세상에~ 이런 물건이 !!! 있어? 하고 알게되었답니다; 엄청 시원해요 ~ :-) 요즘같이 추운겨울 아침에 일어나서는 바로 온열마사지로 해주면 따뜻함이 온몸을 녹여줍니다. 우리집에서 제스파 위치는 바로~ 거실 책상 밑에 있어요. 아침 저녁 수시로 열일 중이지요~ 책상에 앉아서 책 읽을때 발바닥 따뜻하게 온열마사지로, 괜히 눈도 맑아지는?! 기분이예요. 잠깐, 방학 끝나고 종업식을 앞둔 시점으로 아이들이 등교 하고 있잖아요~ ​ 당장 오늘 아침에!! 아이..

수산시장에 들렸어요~~ 굴사러!! 각굴은 10kg에 14.000원. 어린 아이들이 있으면 따로 굴국, 굴미역국으로 해결하면 됩니다.!!~ 어른 4명 먹어도 아주 넉넉해요~!! 석화를 망에서 꺼내서 집에 못 쓰는 솔로 빡빡 문질러 씻어줍니다. 2-3회 정도는 헹궈주셔야 깨끗하게 씻겨요. 고무장갑은 필수 !!! 그리고 집에 제~일 큰 찜통을 꺼내서, 물을 넣고, 찜망 위에 깨끗하게 씻은 석화를 차곡차곡 담아줍니다. 불켜고, 8~10분 불끄고, 1~2분 뜸들여 주세요. Tip. 너무 오래 찌면 굴이 쪼그라들어요. 제철 굴의 효능 굴에는 단백질, 철분, 비타민B 등 다양한 영양소가 집합되어있는데 특히, 아연이 풍부하기 때문에 굴이 정력에 좋은 식품이랍니다. 그외에도 아연은 당뇨, 고혈압, 면역을 관리하는데에도 ..