삐뽀!삐뽀 올 겨울에 기침 환자가 너무 많아요. 아이들 병원 가도 아픈 어른들도 많지요. 저도 기침가래가 안 떨어져서 엄청나게 고생 중인데.. 약을 꼬박 먹어봐도 잘 안 떨어지네요. 미세먼지, 황사 때문일까요?ㅠㅠ 건조한 날씨 때문일까요? 독감에 기침하는 어린아이들 생각하면 이제 특별히 건강을 잘 챙겨야겠습니다.! 그래서 폭풍 검색하다 우연히 '청기삼환'이라는 것을 알게 되었어요. [나는 몸신이다]라는 프로그램에서 소개되었네요. 바로~ 준비물을 챙겼지요 꿀 결명자 말린 도라지 단호박 말린 도라지..... 제가 가격을 보니까... 네_ 그렇네요;;;;;; 가격이 꽤 나가더라고요?? 그래서 전 5년 근 생도라지를 선택했습니다.! 식품건조기를 사용해 말릴 생각으로!!!!! 선택. 약 1만 원 정도 절약했지만...

안녕하세요 ! 저는 평소 종아리 안마를 좋아해요 ~ 조물조물 마사지 해주면 엄청 시원하죠~ 종아리를 잘 문질러주면 장에도 좋다네요 ^^* 이번에 신랑이 선물받아 온 [제스파 레그라이너] 마사지기를 저는 딱!!!! 받아오고 뜯어보고서야. 실물을 보고나서야. 세상에~ 이런 물건이 !!! 있어? 하고 알게되었답니다; 엄청 시원해요 ~ :-) 요즘같이 추운겨울 아침에 일어나서는 바로 온열마사지로 해주면 따뜻함이 온몸을 녹여줍니다. 우리집에서 제스파 위치는 바로~ 거실 책상 밑에 있어요. 아침 저녁 수시로 열일 중이지요~ 책상에 앉아서 책 읽을때 발바닥 따뜻하게 온열마사지로, 괜히 눈도 맑아지는?! 기분이예요. 잠깐, 방학 끝나고 종업식을 앞둔 시점으로 아이들이 등교 하고 있잖아요~ ​ 당장 오늘 아침에!! 아이..

지지난주, 생일 파티겸 외식을 오랜만에 했는데, 과식했나봅니다. 위염같은 장염이 와서 고생고생했어요. 전 이제 괜찮아졌고요,! 여러분 겨울철 장염, 위염 조심하세요. 무엇보다 요즘이 코로나바이러스도 그렇고 손씻기, 개인 위생관리가 가장 중요할때!입니다. 폭풍이 몰아치기 전날 저녁, 야호 !!! 외식이다~!!!했지만.. 다음날.... 일어나서 알았다... 아ㅠㅠ너무 과식했나봐 그리고 실컷먹고와서 소화도 안시키고 바로 잠들어버렸어.. 라고 후회해도 늦었지요 속이 조금 안 좋았지만 아이들을 등원시키고 첫째와 둘이서 버스타고 도서관으로 향하였고 점심시간 쯔음- 집으로 돌아와서 점심 밥을 먹으려는데, 딱 한입도 안들어가는 거.... "어? 내가 배가고파서 속이 안좋았던거 아니였나?";;;이런 생각을 하면서도 도저..

어린 아이들이 코감기 걸렸을때 엄마들이 제일 힘든게, 밤에 잠잘 때이죠.. 콜록콜록 기침에 코도 막히고 기침하다보면 토하는건 시간 문제. 양파의 효능알아볼까요 우리 음식의 대표적인 양념 채소 중 하나인 양파는 알싸한 매운맛과 단맛이 있는 식재료로 찌개나 볶음, 국, 샐러드 등 무궁무진한 활용법을 가지고 있는 채소이다. 양파는 토마토, 수박과 함께 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로 꼽히고 있으며, 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 북돋아 주는 음식으로 여겨졌다. 원산지는 서아시아로 추정되고 있으며 우리나라에는 조선말에 미국이나 일본에서 도입된 것으로 짐작된다. 양파가 뿌리인 줄 아는 사람들이 많지만, 우리가 식용하는 양파는 껍질이 겹겹이 쌓여있는 비늘줄기 부분이다. 양파는 수분이 전체의 ..