가래기침 기관지에 좋은 [청기삼환 만들기]

 

삐뽀!삐뽀

올 겨울에 기침 환자가 너무 많아요. 아이들 병원 가도 아픈 어른들도 많지요.

저도 기침가래가 안 떨어져서 엄청나게 고생 중인데.. 약을 꼬박 먹어봐도 잘 안 떨어지네요.

미세먼지, 황사 때문일까요?ㅠㅠ

건조한 날씨 때문일까요?

독감에 기침하는 어린아이들 생각하면

이제 특별히 건강을 잘 챙겨야겠습니다.! 그래서 폭풍 검색하다 우연히 '청기삼환'이라는 것을 알게 되었어요.

[나는 몸신이다]라는 프로그램에서 소개되었네요.

 

바로~ 준비물을 챙겼지요

 

꿀
결명자
말린 도라지
단호박

 

 

 

 

말린 도라지..... 제가 가격을 보니까... 네_ 그렇네요;;;;;; 가격이 꽤 나가더라고요??

그래서 전 5년 근 생도라지를 선택했습니다.!

식품건조기를 사용해 말릴 생각으로!!!!! 선택. 약 1만 원 정도 절약했지만...(과연^^;;옳은 선택인가...^^^^;;;)

 

 

물에 여러 번 살살 씻어줍니다.

흙이 많이 나오더군요

그리고 잘 말리기 위해

반으로 잘랐습니다.

 

 

도라지 한 봉지에 이렇게 건조기 2층 정도 나왔어요. 뿌리도 버릴 순 없지요~~~

잘 말려서 다 함께 믹서기로 갈았어요.

 

 

그리고 결명자. 결명자가 볶아서 나오는데 생각보다 믹서기에 잘 안 갈렸어요.ㅠㅠ

꾸역꾸역 도라지랑 결명자를 함께 믹서기로 갈아서 채에 걸러서 사용합니다.

그리고 찐 단호박을 꿀을 적당히 섞어서 동그랗게 모양을 만들었어요.

 

처음 만들어보느라 조금 묽었고 이쁘게 잘 안 뭉쳐져서

적당한 두께로 편 다음 일단 냉동시켜요!

 

 

 

 

그래서 칼로 먹기 좋은 사이즈로 잘라줍니다.^^  비주얼이 진짜 리얼이네요ㅎㅎㅎ

맛은, 솔직히 생각보다 음음음믕음음.. 그렇네요

정말 환_ 맛

그래도 건강에는 아-주 좋을 거 같아요

가족들 건강을 생각하면 좋은 재료로 직접 만들어 먹이는 게 좋죠?

(((아이들이 먹을 때는 꿀을 발라서 주는 게 좋을 거 같아요.)))

 

겨울철 가래 기침으로 고생하는 가족들을 위해 한번 준비 해는 것도 좋을 거 같아요!

무엇보다 안 아프고 건강한 게 최고지만요_!! 감기조심하세요 :)